CUPRINS
Acneea hormonală este o afecțiune comună care afectează atât adolescenții, cât și adulții, în special femeile. Caracterizată de erupții acneice recurente și adesea dureroase, această formă de acnee este declanșată de fluctuațiile hormonale care influențează producția de sebum și sănătatea pielii. Eu sunt Mihaela Renghea, farmacist și co-fondator Remivia Cosmetics, iar în acest articol, vom explora cauzele acneei hormonale, cele mai recente studii din 2024, tratamentele disponibile și modul în care produsele din gama ACNE REPAIR pot ajuta la gestionarea acestei afecțiuni.
acnee hormonală – care sunt cauzele acesteia?
Acneea hormonală este cauzată de dezechilibrele hormonale care determină o producție excesivă de sebum, ducând la blocarea porilor și apariția inflamațiilor. Deși toate formele de acnee sunt influențate de hormoni, acneea hormonală este specific asociată cu fluctuațiile de androgeni, cum ar fi testosteronul. Aceste fluctuații sunt frecvente în timpul menstruației, sarcinii, menopauzei sau în cazurile de sindromul ovarelor polichistice (PCOS).
Simptome comune ale acneei hormonale:
Coșuri pe linia maxilarului
Apar frecvent în jurul bărbiei și gâtului, fiind mai greu de tratat.
Localizare: În jurul bărbiei și gâtului
Ciste și noduli dureroși
Leziuni adânci, inflamatorii, care persistă și pot lăsa cicatrici
Localizare: Față, gât, spate
Erupții înaintea menstruației
Se agravează în timpul anumitor faze ale ciclului menstrual
Localizare: Față, spate, piept
CELE MAI RECENTE STUDII despre acneea hormonală
Conform unui studiu publicat de Academia Americană de Dermatologie, prevalența acneei la adulți, în special la femei, este în creștere. Până la 50% dintre femeile cu vârste între 20 și 29 de ani experimentează forme de acnee hormonală. Mai mult, 15% dintre femei continuă să aibă acnee și după vârsta de 40 de ani.
Acest tip de acnee este adesea asociat cu condiții hormonale precum PCOS, care afectează între 30-40% dintre femei. Alte cercetări recente din 2024 sugerează că terapia hormonală, inclusiv utilizarea spironolactonei și contraceptivelor, este extrem de eficientă în tratarea acneei hormonale, cu o reducere de până la 50-100% a leziunilor acneice.
Tratamente pentru acnee hormonală
Tratamentul acneei hormonale necesită o abordare complexă, care să țină cont atât de cauzele hormonale, cât și de factorii externi, cum ar fi stilul de viață și dieta. Dermatologii recomandă o combinație de tratamente topice și terapie hormonală pentru a controla această afecțiune.
Terapia hormonală
Un tratament eficient pentru multe femei este utilizarea contraceptivelor orale aprobate de FDA, care ajută la reglarea nivelurilor de androgeni. În cazurile mai severe, medicamentul spironolactonă este prescris pentru a reduce producția de sebum și a bloca efectele hormonilor androgeni.
Tratamente topice
Produsele din gama ACNE REPAIR, care includ acid salicilic, niacinamidă și octopirox, sunt ideale pentru gestionarea acneei hormonale, având rolul de a curăța porii și a preveni reapariția acneei.
Produse recomandate din gama ACNE REPAIR:
- Loțiunea antiacneică cu acid salicilic (2%): Accelerează vindecarea coșurilor, previne reapariția acneei și diminuează dimensiunea porilor.
- Serul antiacneic depigmentant: Ajută la eliminarea petelor postacneice și stimulează regenerarea pielii.
- Cremă antiacneică cu acid salicilic și niacinamidă: Combate acneea și punctele negre, controlează producția de sebum și hidratează pielea.
Recomandări de la dermatologi recunoscuți
Dermatologi celebri precum Dr. Joshua Zeichner și Dr. Katie Rodan subliniază importanța adaptării tratamentelor în funcție de ciclul menstrual al pacientelor și testarea nivelurilor hormonale pentru o diagnosticare corectă. Conform acestora, tratamentele precum benzoyl peroxid și acidul salicilic sunt esențiale pentru controlul acneei, în special în combinație cu o terapie hormonală adecvată (Byrdie)(Dermatology Times). Iată câteva sfaturi detaliate de la experți:
Testarea nivelurilor hormonale
Mulți dermatologi recomandă un test hormonal detaliat pentru a identifica exact dezechilibrele care provoacă acneea. Hormonii androgeni, cum ar fi testosteronul, joacă un rol central, stimulând glandele sebacee să producă mai mult sebum. Dacă aceste niveluri sunt anormale, un tratament care țintește reglarea acestora poate fi mult mai eficient decât simpla tratare a simptomelor.
Terapie hormonală: Contraceptive și Spironolactonă
Pentru femeile care suferă de acnee severă, dermatologii sugerează adesea utilizarea contraceptivelor orale sau a spironolactonei. Aceste medicamente blochează efectele androgenilor, reducând producția de sebum și prevenind formarea coșurilor. Un exemplu de contraceptive aprobate de FDA pentru tratamentul acneei include combinații care conțin etinilestradiol și drospirenonă, considerate foarte eficiente.
Spironolactona, utilizată inițial pentru tratarea hipertensiunii, este recomandată acum frecvent pentru acneea hormonală. Este eficientă în reducerea leziunilor acneice severe, în special la femeile care nu răspund la alte tratamente. Efectele secundare includ urinatul frecvent și posibile deficiențe de potasiu, astfel că este esențială monitorizarea medicală pe durata tratamentului.
Produse topice cu acid salicilic și peroxid de benzoil
Dermatologii recomandă frecvent produse topice care conțin acid salicilic și peroxid de benzoil pentru tratarea acneei hormonale. Acidul salicilic are proprietăți de exfoliere, ajutând la îndepărtarea celulelor moarte și la deblocarea porilor, în timp ce peroxidul de benzoil este un agent antimicrobian care combate bacteriile responsabile de acnee. Aceste ingrediente sunt esențiale în reducerea inflamațiilor și prevenirea erupțiilor viitoare.
De exemplu, Loțiunea Antiacneică ACNE REPAIR cu 2% acid salicilic este ideală pentru a accelera procesul de vindecare a coșurilor și a preveni reapariția lor. Combinarea tratamentelor topice cu terapiile hormonale, acolo unde este cazul, poate aduce îmbunătățiri semnificative.
Introducerea retinoizilor în rutina zilnică
Un alt tratament de bază pentru acneea hormonală este utilizarea retinoizilor, care sunt derivați ai vitaminei A. Retinoizii ajută la accelerarea regenerării celulare și previn blocarea porilor, contribuind astfel la reducerea apariției coșurilor. Ei sunt eficienți mai ales în cazul acneei inflamatorii, fiind considerați un tratament de lungă durată pentru prevenirea recidivelor.
Dermatologii sugerează introducerea retinoizilor în rutina zilnică a pacienților cu acnee persistentă, pentru a menține pielea curată și sănătoasă. Cu toate acestea, este important ca utilizarea retinoizilor să fie realizată sub supravegherea unui specialist, deoarece aceștia pot provoca iritații, în special în primele săptămâni de utilizare.
Rolul stilului de viață și al alimentației în prevenirea acneei hormonale
Dieta și influența alimentelor asupra acneei hormonale
Alimentația joacă un rol central în gestionarea acneei hormonale. În special, cercetările recente au arătat că consumul de lactate, în special laptele degresat, poate agrava acneea. Laptele conține hormoni care pot stimula producția de sebum și pot duce la apariția erupțiilor acneice. Evitarea produselor lactate sau înlocuirea lor cu alternative vegetale (cum ar fi laptele de migdale sau ovăz) poate reduce riscul erupțiilor.
Alimentele bogate în zaharuri și indice glicemic ridicat (cum ar fi dulciurile, pâinea albă, produsele de patiserie) pot crește nivelul de insulină din sânge, ceea ce poate declanșa o cascadă hormonală ce duce la creșterea producției de sebum. Dermatologii recomandă reducerea acestor alimente și înlocuirea lor cu opțiuni bogate în antioxidanți, omega-3 și fibre. Consumul de pește gras (somon, sardine), nuci, semințe de in și fructe și legume proaspete poate ajuta la menținerea unui echilibru hormonal sănătos.
Impactul stresului asupra acneei hormonale
Stresul este un alt factor declanșator major al acneei hormonale. Când organismul este supus stresului, glandele suprarenale eliberează cortizol, un hormon care poate agrava inflamația și poate crește producția de sebum, contribuind la formarea coșurilor. Dermatologii subliniază importanța gestionării stresului pentru a preveni agravarea acneei hormonale.
Tehnici de gestionare a stresului precum yoga, meditația și exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea nivelului de cortizol și, implicit, la îmbunătățirea stării generale a pielii. De asemenea, este importantă asigurarea unui somn suficient și de calitate, deoarece lipsa somnului poate contribui la dezechilibrele hormonale și la apariția acneei.
Importanța hidratării și protecției solare
Hidratarea corectă este crucială pentru menținerea sănătății pielii, mai ales în cazul acneei hormonale. Este esențial să folosiți produse hidratante non-comedogene, care nu blochează porii, și să beți suficientă apă pentru a menține pielea bine hidratată.
De asemenea, protecția solară zilnică este vitală pentru prevenirea cicatricilor post-acneice și a hiperpigmentării. Expunerea neprotejată la soare poate agrava inflamațiile și poate duce la apariția petelor pigmentare, așa că este recomandată utilizarea unui produs cu factor de protecție solară (SPF) 30 sau mai mare.
Gestionarea acneei hormonale necesită o abordare holistică, care include tratamente medicale, produse dermatologice eficiente și modificări ale stilului de viață. Cu ajutorul terapiei hormonale, a produselor topice precum cele din gama ACNE REPAIR și a unei diete echilibrate, majoritatea persoanelor pot obține un control semnificativ asupra acneei. Consultarea unui dermatolog și monitorizarea regulată sunt esențiale pentru a identifica cel mai bun tratament pentru fiecare caz în parte.
Surse:
- American Academy of Dermatology – www.aad.org
- Byrdie – www.byrdie.com
- Dermatology Times – www.dermatologytimes.com
- SINY Dermatology – www.sinyderm.com
